***

Только что пришла из леса после занятий. Состояние — феерически прекрасное! Вот что значит ранний подъем! Сегодня сил было гораздо больше, чем вчера (хотя и спала часов 6) — пробежала вместо 1.5 км километра 2 наверное. Просто почувствовала, что можно не поворачивать в обычном месте, а пробежала дальше. Сама тренировка тоже была хорошая. Все-таки и выбежала сегодня раньше обычного, поэтому было прохладнее, а в прохладе заниматься мне всегда легче.

Самое счастливое состояние моего обычного дня — время, когда я заканчиваю тренировку. Тогда самая светлая голова и самое чистое сознание. Когда я останавливаюсь, становится вдруг тихо-тихо, и так заметно все, что вокруг творится — красота леса и звуки, ветер и птицы, запахи…

Ооо, утренние запахи — это приятнейший бонус к пробежке и утренним занятиям! Обычно после занятий я еще какое-то время сижу или медленно брожу по тропинкам — такое состояние я называю для себя медитацией с открытыми глазами, я прямо в моменте нахожусь в это время. Безо всяких с моей стороны к этому усилий.

Когда я чувствую, что пора возвращаться? Когда ловлю себя, что ум начал думать и создавать мыслеформы. То есть ловлю себя на том, что мысленный «вихрь» захватил и понес — это звонок к тому что пора идти домой, работать:)

This entry was posted in Самочувствие. Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *