О чае и бессоннице

Когда я только начала сыроедить и Денис напомнил мне, что чай сырым продуктом не является -я  отмахнулась от него, зная, что пока от чая отказаться для меня невозможно. Просто за время моего духовного поиска я пристрастилась к дорогому коллекционному чаю Те Гуанинь и другим улунам, которые давали мне «высокие состояния» и помогали справится со стрессом, заснуть если не спится, снимали спазмы в голове и т.д. Ну что такого, думала я, это ортодоксы-сыроеды пусть чай не пьют, а мне от него никакого вреда, окромя пользы.

Посыроедив таким образом месяц, я все-таки решила провести эксперимент бес-чайного сыроедения, вдохновили меня несколько книг, прочитанные по пути на Пустые Холмы. Далее было интересно… О своей проблеме со сном, которой уже не один десяток лет, а именно — 12 лет! Я уже писала, проблема эта старинная и изводящая, были у меня в жизни периоды когда я по нескольку дней подряд спала всего по 2-3 часа. а было когда и месяцами не получалось поспать более 4-х часов. чувствовала я себя в эти периоды ужасно, голова не соображала, на работе были одни проблемы. Почти 10 лет я спала периодами не длиннее 4 часов подряд (т е никогда не спала дольше чем 4 часа подряд!).

Мучения были такими — если удалось заснуть (повезло!) — просыпаюсь через 4 часа, потом опять в течении 2-3 часов засыпаю, если засну — то могу еще 2-3 часа добрать. Часто совсем после не могла заснуть. Т е с 2-3 часов ночи вообще без сна — соответственно и целый день вареная, голова не соображает и т. д. Иногда это выражалось в  невозможности заснуть до 5-6 часов утра вообще, и это при том, что могла лечь спать в  11, в общем — полный дурдом. В последние полгода бессонница совсем замучала, обострилась она в феврале когда мне прописали ноотроп для мозгового кровообращения, от него и начался этот особенно жуткий ее виток ( мое очередное спасибо врачам)

Но вот случилось чудо — после первого дня без чая, я заснула почти сразу и проспала 7 (!) часов подряд! На второй день повторилось то же самое, и на третий, и на четвертый…!

И вот уже 10 дней я сплю ну практически идеально! Так я не спала ни разу за последние 5 лет и тем более — 10 дней подряд! Ну не чудо ли??? Я долго молчала, наблюдала, думала — может совпадение… Но, видимо, нет. Получается, что отказ от чая на сыроедении вернул мне сон, которого у меня не было уже 12 лет! И ведь все эти годы я постоянно что-то пила на ночь — то алкоголь (давно-давно), то травы, то валерьянку и глицин, а в некоторые длительные периоды — даже новопассит и кое-что потяжелее!

Не знаю что там говорят противники сыроедения про опасность остеопороза и другие страшные вещи, но со мной сыроедение просто творит чудеса. И это всего-то за 1.5 месяца, ну как тут не удивляться и не радоваться?

 

This entry was posted in Самочувствие, Сыроедение. Bookmark the permalink.

15 Responses to О чае и бессоннице

  1. verytruth says:

    супер!! а у меня волшебные сны на голодании были, вот хочу на голодовочку в ближайшее время, хотя бы на недельку-другую.)) как вспомню, так сразу желание есть пропадает, сны осознанные и очень, ну просто очень красивые. вот какие сны мой организм может создавать, если не загружать его работой по переработке пищи))

    • Yoko says:

      Читала-читала о твоем голодании, меня впечатлило! Вот тоже подумываю о голодании, но пока мне кажется, что не осилю (очень зависима от еды, а сейчас, когда все такое вкуснющее и нет страха растолстеть — вдвойне), короче, жду внутреннего толчка к этому. Но было бы очень интересно приобрести такой опыт, думаю он мне бы дал что-то совершенно новое!

  2. Kailash says:

    А я и с чаем спал и без чая сплю… Меня только с кофе таращит и не уснуть. Но это же кофе!

    • Yoko says:

      Ты говорил, что без чая стал и днем хотеть спать) Тебе видимо нужен этот бодрящий напиток пока)

  3. Саша says:

    Блин, Йоко, сколько же ты чая фигачила за день, что он тебя так накрывал? верю-верю что это от чайка. И как я не люблю улунчик тоже, но уже почти год без него. ПОследний раз решила проэксперементировать. Попила улуна у друзей в 5 вечера. Слабый. Всё, кирдык-не спаа всю ночь, испсиховцалась. Так и поняла, что чай, особо зелённый это ядище, ещё то. С одной стороны снимает головную боль, есть такое, с другой калечит. О чёрном вообще молчу. НО вот в самые трудные головные боли раз в два месяца иногда пью пуэр. Не могу от него пока отойти. Люблю его страшно и помогает. Однако чую и он отойдёт, тем паче кончился =)
    Ты не представляюшь как я за тебя рада!!!!

    • Yoko says:

      Да уж, удивительное рядом))) Сколько я чая пила? Наверное, довольно много, раз 4-5 за день это точно, иногда и больше. Я же пристрастилась к чаепитиям еще на черном чае лет так в 30, типа чтобы меньше есть, когда на диетах сидела. Попьешь -и кажется, вроде бы покушал 🙂
      А я пуэр не понимаю, мне он кажется невкусным. Причем дешевый пуэр еще так себе. А вот когда угостили коллекционным на чайной церемонии — вот это был ядище)))

      Я от чая отошла как-то беболезненно, просто подумала дай-ка попробую не пить и поняла — что и не тянет, вроде как привычка отпала. Сама удивилась — думала это сильная привязанность. Просто когда месяц чай уже был только ради чая, а не ради вкусняшек, которыми он заедается, то не атк интересно стало. Кстати, я теперь по всем законам сыроедческого жанра практически не пью — не тянет.

      Видимо организм всю воду берет из фруктов -я же их ем много. Только перед тренировкой полкружечки воды, иначе во рту сохнет, я же с утра натощак бегаю и занимаюсь.

  4. Ирэна says:

    Господи, девочки, ну напишите же вы, наконец, КАК УДАЕТСЯ НЕ ДУМАТЬ О ЕДЕ??? НЕ ХОТЕТЬ ВКУСНЯШЕК?? Или это я одна такая -жоро-зависимая??? И вроде не от нечего делать есть хочется, всегда занята делом… Блииииииииииииин!…

    • Саша says:

      Не одна ты такая, не переживай =)
      Всё зависит от психического состояния. Если постоянно жрать охота, то подумай почему? Это не тело просит,а психика. Так что просит твоя психика? Обычно просит спокойствия и успокоения, вот едой этого мозг и добивается. но неудачно.

    • Yoko says:

      Да почему ж удается, мне не удается, я все время о ней думаю. Просто научилась готовить всякие сыроедческие вкусняшки, ими и балую себя) В первый месяц очень часто посещали мысли о слоеных язычках и кофе. иногда пила и ела — особенно в первые дне недели, но после нескольких «плотных» запоров от язычков как-то это все ушло на задний план. Очень стимулирует чтение правильных книг и опытов других сыроедов на форумах.

    • Yoko says:

      Кстати, Ирэн, чтобы тебе было спокойнее — знай, я почти всегда наедаюсь на ночь, конечно, фруктов, но не могу лечь спать с пустым животом) То есть — есть как таковое и не хочу, но голова требует что-то закинуть в себя) А вообще ем что-то каждые полчаса-час) Считаю себя страшной обжорой) но. как видишь — худею, так как еда еде рознь (как оказалось!)

      • Ирэна says:

        Да, предночное — это тоже мое… Постараюсь не ленится и покупать кучу фруктов, чтоб лежали перед глазами.
        А подруга моя насчет обжорства как-то так сказала: «Если есть пустота внутри, надо же чем-то ее наполнять..». Вот это и бесит, потому как вроде не пустышка, и делом все время занята… Стоп! Делом, делом… А может, наконец, заняться СОБОЙ? Прям озарение какое-то… 🙂

  5. Алиша says:

    Молодчина!!! Я тоже стала чай реже пить, если ем сладости — то с водичкой:) А вообще — так держать!

  6. Yoginya-Natalika says:

    Рада за тебя. :))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *