Голодание (попытка не пытка, сказал Сталин Берии)

Позавчера решила поголодать недельку или 5 дней — как пойдет. Достало плохое самочувствие — опять спазмы в шее, плечах, ногах, и как следствие головокружение, звон в голове. Прошлого курса массажа хватило на 2.5 месяца. С приходом жары +37 опять случился рецидив любимых недомоганий.

Вчера продержалась на воде до вечера. Вечером попила отвар трав желчегонный с медом. К вечеру было не очень хорошо уже — подколбашивало морально, и физически немного ломало. Но ночь спала (до 4-30).

С утра два раза попила тот же отвар и потом стала пить кокосовую воду, так как накатило по страшному — психоз, слезы, истерика. Морально тяжелее, чем физически, и голод дается. И самое обидное — что и есть-то не хочется, но как-то выкузявливает, что хочется истерить без повода.

Вчера и сегодня делала клизму, так как заметила, что голодание без клизмы протекает гораздо тяжелее физически. Оба дня провожу очень активно, много хожу на свежем воздухе и работаю за компом Может, если бы лежала — было бы легче, но мне не хочется лежать, я не люблю, если только не с высокой температурой.

Параллельно хожу на массаж. Вчера делала тайский, сегодня масляный с разогревом травяными мешочками (такой традиционный тайский массаж есть) — с масляного ощущение расслабление лучше. Но тайский нравится тем, что похож на йогу, очень растягивают все. Завтра опять пойду на тайский.

Поистерив и подумавши, успокоила себя тем, что завтра вечером сойду на соки, а там как пойдет. Обидно, что соковыжималку увезли в прошлом году в Россию. Придется ездить за соками в город. В принципе, цена там адекватная (20 руб за 400 мл выжатого при тебе —  оранж, пешн-фрут, морковный) , просто ездить далековато.

Вывод сделаю такой — слаба я для голодания длительного. не могу терпеть неудобства. Максимум — полторы сутки. Может попробовать каскадное для разгона. Ломать себя не умею, жалею себя. Или просто пока еще не приперло до такой степени, чтобы стиснув зубы страдать неделю. Не могу и не хочу.

 

This entry was posted in Голодание. Bookmark the permalink.

9 Responses to Голодание (попытка не пытка, сказал Сталин Берии)

  1. Ezhik says:

    Наташа, а какую воду пьёшь во время голодания? мне кажется дистиллированную лучше. Лучше очищает и легче переносится такое голодание.

    • Yoko says:

      Я не знаю где ее взять в Таиланде. Языковой барьер, понимаете…

    • Yoko says:

      Вообще я попробую в России пить дистиллированную, так как у меня страшный хруст в суставах и не знаю как от него избавиться. Уже и соль не ем полгода, и ничто вроде, что может хруст давать не ем, а он все увеличивается и не проходит. Брэгг вроде бы вообще все время дистиллированную воду пил.

    • Yoko says:

      А где ее купить в России — в аптеках? Какими дозировками бывает? Дистилятор покупать не могу — так как я без определенного места жительства человек (БОМЖ)))), фигаро тут — фигаро там, а таскать дистилятор с собой по дачам и кемпингам вроде как тупо.

  2. Владимир says:

    Соковыжималку для цитрусовых такую купите http://www.citilink.ru/_catalog_images/562250_v01_m.jpg ($10-20) и можно не мотаться в город за соками.

    • Yoko says:

      Да. идея хорошая с такой соковыжималкой! Но мы через 20 дней уже в Россию, как-то смысла нет наверное уже — вещей и так много, а в России у меня комбайн с такой приблудой.

  3. Малькольм Форбс says:

    Я максимум голодал 10 суток, при этом активно тренировался. Вывод таков : реально не особо теряя в силе голодать на воде такой срок. Вообще во время голодания полезно читать Брэга — очень мотивирует. А кроме того,чтобы отбить голод пить теплую воду. Как-то, будучи ребенком услыхал про этот метод по радио про блокадный Ленинград, теперь вот пригодился. Всего вам наилучшего, радости и крепкого здоровья!

  4. Елена Рольхайзер says:

    Наташ, не мучай себя. Лучше кратковременно голодать когда голодается. Пользы от этого явно больше будет.

  5. Ezhik says:

    Наташа, да, воду дистиллированную в России в аптеках покупать лучше. Но сейчас её нет почему-то, к сожалению… 🙁 Может где-то всё-таки делают, должны вообще-то, надо поузнавать! Я вот думаю, что придётся покупать дистиллятор … А постоянно пить такую воду не стоит! но вот для голодаия она лучше. Кстати, насчёт тёплой воды, действительно она порой идёт лучше, особенно на более поздних сроках, когда на воду уже смотреть не хочется. У меня так было. Правда, самый большой срок голодания у меня пока неделя 🙂 И насчёт длительности. Не стоит сразу рваться на большие сроки, тем более, если трудно. Когда голодаешь каждую неделю один день, постепенно эффект накапливается, голодание переностся всё легче и легче! потом сама почувствуешь, что готова пойти дальше, если будет в этом потребность. И Брэг об этом писал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *