Год на сыроедении

9 мая исполнился ровно год, как я изменила свое питание в пользу растительной термически необработанной пищи. За год я досконально исследовала свой организм и его реакции на разные продукты и выработала для себя систему питания, на которой чувствую себя хорошо физически и морально, да плюс к тому — молодо и хорошо выгляжу. В мои 36 мне дают максимум 27 (по последней версии) и я этому рада не меньше, чем хорошему самочувствию ( о котором уже и не мечтала ввиду слабого с детства и еще более испорченного лекарствами здоровья). О том, от каких недомоганий мне удалось избавиться с помощью сыроедения — я уже подробно рассказывала здесь. Сейчас я чувствую себя еще лучше (по сути, ушли все проблемы, кроме периодических болей в спине) , ощущаю свое тело легким, получаю удовольствие от спорта, легко засыпаю и просыпаюсь, не переживаю что мои планы нарушит какая-нибудь внезапная хворь. Еще год назад все было с точностью наоборот.

Испытываю ли я тягу к вареной пище, стало ли мне легко и просто питаться все время сырым и растительным? Да, через 12 месяцев все совсем уже не так, как на первых трех месяцах сыроедения))) Конечно, иногда хочется развлечения в виде вареной еды — но связано это скорее с перепадами настроения, чем с голодом. Обычно хочется чего-нибудь «вкусненького» для утешения, когда грустно или депрессия. Организм на вареную пищу реагирует плохо, потому я стараюсь избежать ее приема, даже когда очень хочется, но все равно где-то раз в неделю получается есть что-то некошерное, однако я из-за этого не переживаю. Я не склонна держать себя в «ежовых рукавицах» — таков мой принцип по отношению к своим слабостям. Если очень уж приперло — покупаю и ем, но готовить что-то на кухне — это для меня табу, так я для себя решила.

Как я вижу своей будущее питание? Да, наверное, примерно таким же, как сейчас. У меня бывают периоды малоедения, периоды обжорства, моноедения, голодания, периоды «салатиков с авокадо и солью», единственное чего я никогда не употребляю — так это масла и орехов. Так сложилось за год — постепенно отпало то, в чем я не очень-то нуждаюсь, и что по мнению моего организма (которое он мне дает понять с помощью изменения самочувствия и настроения) мне вредно.

Я не питаю иллюзий насчет четкого следования планам партии и правительства за ради эфемерного долгожительства или ощущения своего превосходства над другими (чем страдают многие фанатики от сыроедства) — я решаю только за себя и за ради своего хорошего самочувствия. Я безмерно благодарна человеку, который сподвиг меня на переход, но в данный момент я не пользуюсь чьими-то готовыми мнениями, будь то мои знакомые более опытные сыроеды или какие-то врачи. И следуя этому, я чувствую, что вхожу все больший контакт со своей физической составляющей))) Ведь я — это не мое тело, это уж я знаю точно, но ТО, что пользуется телом для того, чтобы переживать эту прекрасную проявленную Вселенную.

 

 

This entry was posted in Самочувствие. Bookmark the permalink.

15 Responses to Год на сыроедении

  1. Kailash says:

    Прекрасный год на свежих растительных продуктах! А у меня меж тем 4 месяца 🙂

  2. Larisa says:

    Прекрасная дата! Поздравляю! И выглядишь потрясающе!!!

  3. nik says:

    Поздравляю Вас с круглой датой!)) Хотела спросить как Вы переходили на сыроедение? постепенно или сразу же на сырое?

    • Yoko says:

      Спасибо!

      Я перешла сразу, но до этого 2 года была вегетарианкой, а за год до этого изменила питание — питалась по Брэггу, так что организм был готов переваривать большое количество сырой клетчатки.

  4. Ирэна says:

    Приятно все это читать!!
    У меня тоже маленькое достижение — полгода без мяса 🙂

  5. Елена Рольхайзер says:

    Наташ, какая красивая фотография, и как красиво ты на ней смотришься! И однозначно моложе своих лет выглядишь! Молодца!

  6. mari says:

    Отличный пост! Полный позитива. читаю Вас и хочется на сыроедение… я вегетарианка со стажем более 2 лет, спокойно переношу отсутствие мяса-рыбы-яиц в рационе. Медленно но верно подхожу к сыроедению. Ваши посты дают уверенности.
    Наилучшего Вам, Натали!
    С почтением,
    — Мари

  7. Алина says:

    Теперь понятно. Есть знакомая девчонка, пишет, что если не решать психо траблы, трудно стать сыроедом, потому что тело их все поднимет.

    + у меня только недавно начались запоры (психосоматика), но если я 2 дня не схожу в туалет, меня уже психологически кроет с ужасными мыслями.
    Не хочу делать себе клизмы.
    Мне кажется от отрубей (есть такой препарат рекицин ) http://www.gabris.ru/gabris/health/rekicen-rd/ — мне становится только хуже. А они вам помогают.
    Классно.

    а вы 2 года жили.. с кружкой эсмарха…
    А как вы перешли вообще к клизмам?

    • Yoko says:

      Я не ем отруби уже почти 2 года. Помогали — это точно. Но лучше уж без них, на сырой клетчатке. Очень морковь способствует хорошему стулу, лично мне она нравится.

    • Yoko says:

      К клизмам пришла так — когда 3 дня не было стула, достала из шкафа припрятанную кружку Эйсмарха и сделала)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *