Еженедельное 42-часовое голодание

Вот уже 2 месяца я проводу голодание по субботам. Стараюсь не есть с 6 вечера пятницы до 11-12 часов дня воскресенья. Вначале голодала на воде. Потом постепенно сошла на травы по Оганян с медом и кокосовую воду — так легче обмануть ум, да и токсикоз меньше — а то ночь с субботы на воскресенье стандартно не спала почти. Сейчас ко мне присоединился муж — он тоже вначале пробовал голодать на воде — давалось тяжело, но потом стал пить воду с лаймом и медом, а также кокосовую воду и стал легко «переживать» субботний день)))

То есть наше голодание — как бы не полное голодание, но что поразительно — так это эффект. Многое из тех недочетов в самочувствии, которые не уходили просто на сыроедении — ушли после 2-3х голоданий. Улучшилась реакция на многие продукты от которых раньше было плохо — в частности на авокадо, дуриан, тыквенные семечки (то есть на жир — с ним у меня были большие проблемы). Из несырого сейчас я стала позволять себе иногда печеные баклажаны (я не строгая сыроедка, просто отмечаю, что идет хорошо — а отчего ухудшается самочувствие).

Орехи пока не пробовала — не знаю, где в Таиланде достать сырые (тут же пропаганда нездоровой еды повсюду, сыроедам выжить реально только на фруктах). Тайцы даже арахис варят прямо в скорлупе — муж однажды купил и понял что совершил ошибку.

This entry was posted in Голодание, Самочувствие. Bookmark the permalink.

9 Responses to Еженедельное 42-часовое голодание

  1. Елена Рольхайзер says:

    Наташ, если вы в следующую субботу будете голодать, то я к вам присоединюсь.

    Насчёт пропаганды нездоровой еды. Казалось бы столько фруктов круглый год, ешь и радуйся. Ан нет… свои предпочтения…

  2. Алина says:

    А можно как-то узнать ваш суммарный опыт — такие слова новичкам сыроедам?
    Вы уже прошли не малый путь.
    Просто не хочется этого делать по вашим записям, как бы не ваши слова, а мои выводы из ваших записей.

    • Yoko says:

      Мое напутствие начинающим — будьте осторожны, обязательно читайте книги. Используйте чужой опыт но и внимательно наблюдайте за своим. лучше делать все плавно и медленно — менять рацион и тщательно наблюдать за собой. Лучшая книга по сыроедению — это Фредерик Патенод «Секреты сыроедения». Если вы думаете что у вас «детокс», то вы можете ошибаться и вы просто испортили себе здоровьем неправильными сочетаниями пищи или тем, что вам совершенно не подходит.

      95% перешедших на сыроедение через 2 месяца возвращаются на вареную еду (мое личное наблюдение). Желаю вам не оказаться в их числе.

  3. Алина says:

    + вы говорите…у вас шло всё от психосоматики. Как вы это понимаете? Просто у меня тоже психосоматика. Вы упомянаете какие-то медитативные практики.. может расскажите о них?

  4. Елена Рольхайзер says:

    Наташ, вы сегодня-завтра голодаете?

    • Yoko says:

      Лен, очень странно, но обнаружила кучу комментариев и ни один из них мне не пришли на почту.

      Я сейчас решила себе устроить недельное голодание, но что-то туго идет (в психическом плане). Может перейду на каскадное.

  5. mari says:

    Наташа,

    про голодание по Оганян много есть на сайте дружественных йогов из клуба ОУМ.РУ и на их форуме.
    Оганян у них в группе экспертов.
    (на случай если не знаете)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *