Category Archives: Самочувствие

Сыроедим вместе

Уже три дня, как мы с Кайлашем сыроедим вместе — он принял такое решение сам, я на него не влияла (если только косвенно, своими успехами). А успехов в плане оздоровления уже очень много, даже не верится, что за такой короткий срок в организме могло что-то серьезно поменяться. Ан нет, поменялось 🙂

(далее…)

Posted in Самочувствие, Сыроедение | 2 Comments

Все сходится, ребеночек не наш…

Прочла я тут много книжек разных и умных по натуропатии и сыроедению и понимаю теперь, что с моим организмом творится. А ведь для меня это было загадкой долгие-долгие годы!
(далее…)

Posted in Самочувствие, Сыроедение | 9 Comments

Вчерашнее и сегодняшнее самочувствие

Надо дописать чем закончился мой криз. На следующий день после голодания (вчера) я не могла удержаться на соках и поела фруктов, а к вечеру помидоры с авокадо. Желудок все принял хорошо, без изжоги. В 5 часов вечера померяла температуру — она оказалась 37.5 . Я очень удивилась, так как мне было уже гораздо лучше, чем утром. Мы пошли погулять, а перед сном намеряла опять 37.1 (как обычно). Вечером и ночью чувствовала себя хорошо, спала очень хорошо до самого утра. Сегодня утром пробежалась и полноценно позанималась. С утра была 37.0, днем 37.1, к вечеру стало немного похуже — обычное температурное.

(далее…)

Posted in Самочувствие | 1 Comment

Криз и 36-часовое голодание

С 24 числа (дня рождения Кайлаша) у меня начался криз, обострился дисбиоз, который не давал знать уже полгода, а до этого мучал 17 лет.

(далее…)

Posted in Самочувствие | 4 Comments

О чае и бессоннице

Когда я только начала сыроедить и Денис напомнил мне, что чай сырым продуктом не является -я  отмахнулась от него, зная, что пока от чая отказаться для меня невозможно. Просто за время моего духовного поиска я пристрастилась к дорогому коллекционному чаю Те Гуанинь и другим улунам, которые давали мне «высокие состояния» и помогали справится со стрессом, заснуть если не спится, снимали спазмы в голове и т.д. Ну что такого, думала я, это ортодоксы-сыроеды пусть чай не пьют, а мне от него никакого вреда, окромя пользы.

(далее…)

Posted in Самочувствие, Сыроедение | 15 Comments

Дневник сыроеда: больше месяца на сыром

Официальным началом моего сыроедения я считаю 9 мая этого года. В этот день мы поехали кататься на великах на весь день и взяли с собой только фрукты и еще немного цельнозерновых хлебцов. Однако, я почему-то решила попробовать продержаться на одних фруктах. А потом в течение двух дней пришло четкое решение перейти на сыроедение.

Сейчас прошло уже больше месяца и хочется подвести кое-какие итоги.

Итак, за это время произошло много изменений. Очень долго, почти месяц, я проходила притирку к новому виду питания — подбирала для себя что и как есть, чтобы это было оптимально для моего организма. Происходили перемены и в моем самочувствии.
(далее…)

Posted in Самочувствие, Сыроедение | 19 Comments

Как перейти на сыроедение — с чего начать

flower festival chiang mai

Сегодня исполняется 3 недели, как я решила перейти на сыроедение и стала питаться сырой растительной пищей. Маленький — но тоже уже опыт) 21 день — это минимальный период в больницах и санаториях, который отводят человеку, чтобы поправиться. Ну что же — для меня тоже кое-что начало проясняться. Если вы не знаете, с чего начать, то вот вам мой опыт.

(далее…)

Posted in Самочувствие, Сыроедение | 6 Comments

16-й день сыроедения

Взвесилась в квартире на домашних весах — оказалось, что на них я вешу уже 58 кг! Вот это эврика. Именно на них мой обычный средний вес был 59. А вот на родительских я сейчас вешу 60 (значит раньше весила еще больше). Итого за 15 дней сыроедения всего 1 сброшенный килограмм.
(далее…)

Posted in Гомеопатия, Самочувствие, Сыроедение | 2 Comments

Сыроедение. День 12-й

Сыроем 🙂 Пусть и с незначительными срывами, но все же. Да они и срывы были маленькие — еще один язычок, пара ложек творога и кофе за все дни. Еще иногда ем парочку цельнозерновых хлебцов с медом — когда уж совсем хочется сладкого. Попробовала купить чернослив и отдала родителям — тяжело ложится, да и чувствуется что делали его ни как надо.

Вчера вот целый день чистого сыроедения получился, без мало-мальских поблажек. Поняла, что нужно, чтобы не смотреть в сторону и чтобы желудок все воспринимал лучше — нужно просто больше есть. В каждый прием пищи закладывать в себя больше фруктов, от того и желудку хорошо и голове 🙂 Просто я, как человек, следящий за весом, привыкла, что если можно съесть 2 куска — есть один. А с сыроедением все иначе вышло, если можешь съесть 2 куска — ешь 3! Тогда и желудок голодными болями не мучается и голова светлая — не просит чего-нибудь эдакого.

Вчера купили винограда, марокканских апельсинов и бананов Prima Donna (одни из самых вкусных, уступают только компании Bananza). На обед был салат из помидоров, огурцов, болгарского перца и стеблей сельдерея (последние просто неописуемы, мы их так раскушали — влажные, хрустящие, ароматные) с растительным маслом.

Posted in Меню сыроеда, Самочувствие, Сыроедение | 2 Comments

Что за солнце-чувствительность?

Сегодня солнечно. С одной стороны — это, конечно, хорошо. Но с другой — совершенно другие ощущения от занятия спортом. Еле-еле пробежала 1 км — прямо сил нету. И отжимания и гимнастика давались с трудом. Во вчера — совсем другое дело! пробежала 1.5 км на одном дыхании, ни разу не переходя на быстрый шаг. А ведь для кого-то было холодно, фуу, только + 10 и пасмурно. Ну что со мной такое. еще немного и надо быдет в Гренландию переселятся на лето.

Или просто надо выбегать в 6 утра. Вот тогда — точно еще прохладно. А сегодня припозднилась — выбежала в 8.30.

Posted in Самочувствие | Leave a comment