Category Archives: Самочувствие

О кашле

уличная еда в таиландеЗахотелось написать несколько заметок о кашле. Дело в том, что россияне привыкли списывать свой насморк, кашель и прочую выходящую из организма нечисть на холодный климат. Но да, ведь зимой мы болеем больше, чем летом.

(далее…)

Posted in Самочувствие | 1 Comment

Делишки нонешние

С переездом в Таиланд я как-то забросила этот блог. И не потому что нечего написать — но как-то не всегда поднимается рука начать нахваливать тутошние дурианы, манго и прочие вкусности людям, которые сидят в -20 и едят апельсины из супермаркета. Совестно, что ли…

Про свою чистку на соках напишу — что удержалась только 7 дней, потом постепенно с ползла на малоедение фруктов, потом на смеси и пошло-поехало. Через 3 недели уже опять жевала салатики с солью — точнее нет, не салатики — а мы подсели на сырой суп-пюре из авокадо. Вот тут выложила рецепт — вкуснота страшная, Кайлаш весь день о нем мечтает до обеда.

(далее…)

Posted in Самочувствие, Соки | 4 Comments

9й день чистки и сокопийства

Сегодня 91й день. как я пью соки и чищу кишечник. С 5-го дня стала добавлять к еде фрукты — походы в гости и общение без этого трудно представить))) Конечно, от фруктов сразу меняется состояние —  в голову идет сонливость, а в желудке появаляется некоторая тяжесть, но в целом так тоже можно давать организму отдых. Фруктов все-таки мало ем, наверное грамм 300-500 за день. Похудела, но не сильно — сейчас вешу, как и во время прошлой чистки — 53 кг.

(далее…)

Posted in Самочувствие, Чистки | Leave a comment

5й день на соках — полет нормальный

Ощущения на удивление даже более улетные, чем во время осенней подобной чистки. Совсем нет тяги на твердую пищу и в частности на варенку, которой тут, в Тае, соблазняют на каждом углу (и признаться меня это порядком раздражает в выездах на рынок) И вообще — того сыроедного жора, который заставлял все время жевать — у меня на соках не наблюдается.

Пью соков много, но с каждым днем почему-то получается, что меньше и меньше. Сейчас почти полностью на кокосовом соке и гранатах (мякоть которых не ем) — это самый не морочный вариант. Немного пью морковного, ананасового и мандаринового. За 5 дней похудела где-то на 3 кг — которые к своему неудовольствию набрала за последний месяц на дуриане и местных авокадах. Значительно повысился энергетический уровень — настроение настолько позитивное, что ощущение будто под постоянным допингом))) Это удивительно и конечно же приятно.

Мурашки между лопаток прошли уже на 3й день моего сокопийства и объятий с Tanyas bag. Но сейчас беспокоит поясница — пик январского зимнего кризиса добрался до меня и в Тае. Наверное, я когда-то кого-то обидела в это время — карму теперь вот мотаю, мучаюсь. Дойдет ли в этом году до мануала (как в прошлые два года) или обойдемся своими силами?

Posted in Самочувствие, Соки | 3 Comments

Очень радуюсь, но есть место и для грусти

Вчера получила сообщение от одной моей интернетной знакомой, где она рассказывает, как они с мужем перешли на сыроедении и какие у них уже улучшения. Радости моей не было пределов! А сегодня еще узнала, что другая читательница тоже смогла улучшить здоровье, хотя пока еще не до конца стала сыроедкой, но очень к этому стремится.

Да простит меня первая читательница, я немного процитирую ее письмо — для вдохновления других. Это женщина средних лет, точно не знаю, сколько ей, но у нее уже взрослая дочь, которой около 30-ти по моим прикидкам.

«Мы сначала почистились по Марве (имеется ввиду Марва Оганян),а теперь сыроедим(я сама завидую себе,своему состоянию). Пусть еще не большой стаж ,но я вижу много положительных сдвигов (у мужа прошел псориаз,исчезло высокое давление,у нас появилось настроение и энергия,мы стали заниматься спортом,чего уже давно не делали).»

Радостно, радостно мне, друзья!

Вот только одно немного тревожит — невосприимчивость к этому движению моих родственников — сестры и родителей. Сестра соглашается, что сыроедение может оздоровить, но пока не чувствует в себе сил стать хотя бы вегетарианкой и исключить откровенные яды, а родители принимают все в штыки, опровергая даже тот факт, что я на их глазах вылечилась ото всех болезней за полгода сыроедения. Прямо до такой степени опровергают, что даже в письмах делают вид, что я не пишу им ничего.

И это при том, что каждое утро смотрят передачу Малышевой в надежде стать здоровее. Но здоровее пока не стали — маме летом сделали операцию (хоть и не сложную — но это было для всех тяжелым испытанием), а у нее по осени опять начались проблемы. Мне горько от этого, но я уже приняла тот факт, что каждая душа учится в своем воплощении согласно своей карме. Значит они должны болеть и мучиться, пока не разовьется их сознание.

 

Posted in Самочувствие, Сыроедение | 14 Comments

Наблюдение по свекле

Раньше я слышала, что если от употребления свеклы моча окрашивается в розовый цвет — значит почки плохо работают. Тогда я думала, ну это же чушь — у всех моих знакомых и родных, кого я спрашивала — это явление наблюдалось. Ну не могли же у всех быть больные почки?

А вот вчера осознала, что я последний месяц ем салаты с сырой свеклой, а моча ни разу не порозовела. Не знаю, что и думать. Наверное это хорошо, да?

Posted in Меню сыроеда, Самочувствие | Leave a comment

Три дня на моно

В какой-то момент салаты стали мне противны. Не на уровне ума, а вот типа ем и прямо отвращение и подташнивает. Решила попробовать помоноедствовать. 3 дня прошло — полет нормальный. Иногда ем что-то непосредственно за чем-то, но в целом вполне себе фруктовая монодиета, с промежутками минимум час между продуктами. Ем помидоры, виноград, хурму. Еще пью лимонный «чай» с медом и морковный сок. По-моему самочувствие еще улучшилось, еще больше легкости в теле и в голове, стул 2 раза в день (рано утром и вечером), хороший сон. Возможно, похудела на 1 кг, но пока не точно. Вчера без проблем посидела с родней в фастфуд-кафе, и не было никаких порывов и позывов на варенку — в первый раз за все время сыроедения. Удивилась.

Posted in Меню сыроеда, Самочувствие | Leave a comment

А в штаники двое нас войдут — похудение на сыроедении

фото после сыроедения 6 мес

Замечу, что похудение не было самоцелью при переходе на сыроедение. Это так, приятный для любой склонной к полноте девушки бонус.

Скинула 7 кг за 6 мес. В первые 2 мес ушли 5 кг, а 2 потом рассосались постепенно.

На соках было меньше еще на 2 кг, потом набралось назад.

Posted in Самочувствие, Фото, Фото сыроедов ДО и ПОСЛЕ | 3 Comments

Про бег

Втянулась в пробежки, полюбила, прочувствовала. Особенно нравится, как становится тепло, когда пробежишься километра 2, раздеваешься и не чувствуешь, что всего +5… Ум уже не спекулирует, как поначалу «мы не можем, мы устали, мы сейчас упадем». Бежать стало так же легко, как ходить.Только и успеваешь замечать, как сосны проносятся по сторонам.

Переживаю, что же будет в жарком климате, я ж не могу по жаре ничего кроме плавания… Мне бы градусов 20-25 максимум. «Нет в мире совершенства»- как говорил Лис в Маленьком принце.

Posted in Самочувствие | Leave a comment

Очередные странности

В очередной раз убеждаюсь в уникальности устройства своего организма. Все сыроеды как сыроеды — едят себе пророщенную пшеницу и не жужжат, а же от нее стала просыпаться каждое утро с забитым носом. Перестала есть — и нос стал нормальным. Причем, все зависит от дозы — совсем крапалек не действует, а вот грамм так 100-150 на завтрак — на след утро в носу чего-то только нет!)

Эрет наверное не одобрил бы пшеницу и посоветовал бы свою бесслизистую диету. Ну да. говорит организм, фруктики нам более подходят. Но головушке хоца че-нить посерьезней в связи с долбаным холодом.

Posted in Меню сыроеда, Самочувствие | 12 Comments